Progresión peso muerto 4x180kg (13/12/2013)

Sigo sin cambios, utilizando el mismo esquema que hasta ahora he conseguido este nuevo récord. Poco que decir, estoy contentísimo, tenía pensado tirar 3x180kg muy costosos y han salido 4x180kg relativamente fáciles… No estoy seguro de esto pero creo que el próximo objetivo serán 190-192,5kg, tengo que pensarlo bien aún. Os dejo la progresión que he seguido, un abrazo muy fuerte!

  • 3x5x130kg
  • 10x2x140kg
  • 7x5x135kg
  • 10x4x140kg
  • 6x3x145kg
  • 2x3x165kg
  • 1x4x180kg PR

 

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s