PR’s de Conra

Conra Martínez

Press Banca

• Progresión press Banca 3x105kg (8/11/2013)
• Progresión press banca 5x105kg (25/11/2013)
• Progresión press banca 1x120kg (27/11/2013)

Sentadillas

• Progresión sentadilla ATG 1x130kg (22/11/2013)

Peso Muerto

• Progresión peso muerto 1x185kg (24/11/2013)

Dominadas

• Dominadas agarre prono 2×42,5kg (2/12/2013)
• Dominadas agarre neutro 1×47,5kg (6/12/2013)

Press militar

• Progresión press militar 1×77,5kg